中医的五行与西医的生理学有相通之处，也有矛盾之处，但是中医在长期实践中把五行与人体的五脏进行对应，形成了固定的联系关系，如木生火（肝藏血、心主血脉）、水生木（肾藏精、脾化生精微滋养肝脏)等，那么美容也就可以根据五行来进行大致的分析了。 水主黑，多指黑色，五行属水，而肾为先天之本，其华在发，因此美容方面应该多注意补肾，可以多吃一些黑色的食物来滋补肾脏；
火主赤色，多为红色或白里透红，五行属火，心主血脉，又主神志，因此如果火过旺则容易情绪暴躁，失眠多梦等，反之则易神疲乏力等；
土居中，黄色，脾主运化，统血，喜湿恶燥，因此可以多食健脾的食物，少食辛辣油腻之物，以护脾胃之健运；
金主义，白色居多，主肃降，肺主气司呼吸，开窍于鼻，主皮毛，因此美容方面要注意养肺润燥；
木主青，青色，主生发，肝主疏泄调节血液运行，肝气不舒则皮肤变差甚至长斑长痘，所以平时要调畅情志，防止过度压抑抑郁导致肝气郁结，从而形成色斑痘痘之类的皮肤问题。
从《黄帝内经》的角度来讲，五色入五脏，因此也可以按照五色对五脏的影响来选择不同的护肤产品，或者食用相应的食品以达到美容养颜的目的。
汪佳心优质答主《黄帝内经》里面有一句话叫做，“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至。长生久视” 可见中医对养生是十分重视的，所以题主问的这个问题其实可以简化为，我们怎样才能活得更健康一些呢（这个问题的本质） 这篇文章里已经提到了答案了，那就是要遵循人体的自然规律，不要试图去违背或强行改变它 比如，在夏天的时候你非常热想要吃冰激凌，但此时你的身体并不允许你去吃冰激凌，因为吃下去会伤害你的健康；相反如果你在冬天很冷的情况下吃一根雪糕就会觉得浑身发热，身体得到放松的感觉。这就是顺应人体自然的生理功能的结果 我相信楼主一定知道这个道理，但还是想问这个问题的原因是，你觉得你自己有义务去做这些看似正确但却很难做的事吗？ 其实这也是一个哲学的问题，也就是人为什么要努力，为什么我要努力读书？我努力学习为了获得更高的学历从而找到更好的工作是为了挣钱养活自己吗？其实不是的，这是社会价值体系赋予我们的职责、使命，但我们是否应该以这样的价值观来要求自己或者他人呢？ 如果说金钱对我们很重要，那么我们就必须去挣钱才能活下去，但这个前提一定是我们的身体能承受得住。如果为了挣钱损害了自己的健康那我宁愿选择放弃挣钱 而回到本文，同样道理，如果你现在不做好基础护理工作就不可能有好的美容效果，因此你必须要学会控制自己的欲望，否则皮肤出现任何毛病都只能是你自作自受！
