五行中的日元有哪些？
这个“日”字，应该这样理解——以太阳为中心，地球在公转轨道上一圈需要365天，这每天经过一个节气（农历每个月有三个节气），每一天有12个时辰，每个时辰占两个节气，每一个节气有15天，那么一天就24个时辰，一昼夜就等于480个瞬间，平均下来每一瞬间有一个节气到来，或者说是“气”的运行。
《黄帝内经》说“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”——这就是养生之道。 那么什么是“法于阴阳”？就是说你要学会观察、感受阴阳的变化，只有顺应这个变化，才可能健康。怎么叫“顺”呢？就是顺其自然，而不是你说我要阴就要阴，你要阳就要阳，那样不行！你得让阳气（或者说阴气）在你的身体内自动运行，你不要去干涉它。这是最重要的一点。
比如说有人怕冷，一见到凉就拉肚子，这属于阳虚；或者有的人怕热，一热就上火，烦躁，这不是阴虚是什么！这时候你就要注意，不要让阳虚的人再受冷刺激了，也不要让阴虚的人再受热。这才是顺其自然。 如果反过来，阳虚的人老晒热太阳，阴虚的人老穿厚衣服，这都属于逆，会出问题。 这里要注意一点，中医的阴阳是相对的，是在运动变化中维持的一种动态平衡，是有量的区别的，不是绝对的。