明星怎么瘦的那么快？
因为，他们是明星啊！ 我们看他们的时候，其实是在欣赏作品，欣赏完这个作品后，有耐心的观众会想看看创作花絮，采访视频之类的，来加深对作品的印象，这时候我们就会看到演员们生活中可爱俏皮或是一脸严肃的样子…… 等等，我为什么说他(她)们是“明星”而不是“普通人”呢？ 因为只有成为“星星”了，我们才能有机会看到那些不为人知的一面呀~ 所以呀，明星和我们的差距，除了颜值，身材等外界条件之外，最大的不同就在于我们能够有机会了解他们的私人生活，而私生活的一个重要组成部分，当然就有他们生活中的模样，其中肯定就包括饮食起居啦~~（嘿嘿嘿~这简直就是偷窥无罪哦）
所以呀，那些明星们减肥成功的经验，包括饮食、运动以及心理暗示等等方面，对于我们来说，就是一笔宝贵的财富啊~ 为了让我们能够“偷学到”这些宝贵经验，他们不得不迅速瘦身成功，毕竟“明星”这个身份，可不允许他们有赘肉留有余地。 而我们呢，既然想要拥有一副美好的躯体，也要向他们看齐，努力瘦下来，对吧～
在这里，我要告诉大家的是，虽然很多明星在镜头前瘦得像纸片人一样，但是他们在日常生活中其实是挺健康的，而且有的还会通过吃来保持体重，只不过他们吃的食物，与我们平时吃的不太一样而已~(´･Д･)」
接下来，我就给大家扒一扒娱乐圈里的减肥达人——袁姗姗，看看她的日常生活是怎样的吧~ 作为娱乐圈里著名的“马甲线女神”，她的减肥经历可以说是备受关注的~ 在《花儿与少年》中，就经常能看到她吃零食的画面，不过，别看她吃着巧克力，饼干，薯片等等，其实她在控制热量方面做的特别好，只是在我们看来，她吃的似乎有些过量了~ 比如说在这期节目最后几天，大家准备离开俄罗斯时，袁姗姗就吃了很多的巧克力，以至于被许晴吐槽，随后她解释道因为自己晚上睡不好，因此需要大量的补充能量和脂肪，也就是说她晚上会饿着肚子入睡……
而在《亲爱的客栈》中，她更是自己主动表示每天只需要200卡的热量，让张翰都惊呆了，惊呼道“你太瘦了”！ 其实仔细分析袁姗姗的日常饮食，我们就可以学到很多知识点，比如说她不怎么吃主食，哪怕是炖的很软的面条也不吃，只吃肉+蔬菜； 又比如说她在烹饪时，会选择用油少，热量低的烹饪方式，比如水煮，清炒等等； 再比如说她非常懂得限制热量的道理，所以在吃饭过程中，一旦感觉吃饱了，就会停止咀嚼，不给大脑发出信号，这样就不会摄入过多的热量了……
如果我想“偷学”更多有用的减肥知识，多向袁姗姗这样的“女明星”看齐，你就得尽快瘦下来！