明星都用什么方法减肥？
我看过一篇文章，是一个女记者采访时颖儿 的全程记录 那个记者首先问颖儿，如何减轻体重，怎样减得这么快 颖儿说，就是节食加运动啊 我以为她会说具体的食谱或者秘方，没想到她说的是“吃” “少吃” “控制饮食” …… 没有提到过药、没有提到过泻剂，甚至连黄瓜、酸奶都没提（虽然这是很多减肥中人的食物） 她只是说，我很少吃主食，一日三餐把肉和蔬菜吃饱就吃少了，晚上不吃，偶尔喝一点牛奶或酸奶。
每天运动两个小时左右，做做瑜伽，跑步、器械训练什么的都有。 这样坚持一个月就能减重6斤 多。真的很神奇，我就试了一下，一个月瘦了10斤！不过后来我饮食恢复了一些，又没有继续减下去。 真的推荐大家去看看这篇报道哦~
另外，张天陈奕辰节目里也透露过自己的减肥方式 就是一天只吃一餐，早餐或午餐随意，但晚餐一定不吃，且这一餐一定要吃到八分饱。 张天也是以这样的方式来维持身材的，她说这样可以养成易瘦体质。我觉得有一定效果吧，至少她的身材是我见过的女明星当中最耐看的之一了～非常匀称 有粉丝说她这是饿出来的，其实我想说，人本来就是能耐受饥饿的生物啊，只要不是长期饥荒状态，身体都能适应。而且人在空腹时，新陈代谢是非常高的。 至于运动，张天主要是练瑜伽，她说过一句话让我印象很深刻 “运动不一定要去健身房，在家里也是可以完成的，只要你坚持每天做，哪怕只锻炼十分钟，也要比不锻炼好。 ” 是啊，只要动了就好。
无论什么方式，只要能坚持下去，一定会见到效果的。 加油咯~