儿童吃蒜好吗？
儿童是可以适量吃一些大蒜的，但是不能多吃。 虽然大蒜中含有硒元素，可以增强人体的抵抗力，帮助杀菌消炎，但是食用过多的话，可能会对眼睛、口腔产生一定的刺激效果，而且会引起头晕、恶心等不适症状。如果儿童有腹泻的症状，是不建议服用大蒜的，因为大蒜属于温热性食物，具有刺激肠道加重腹泻的功效。
不过，对于健康状态的儿童来说，可以在日常饮食上适量进食些大蒜，如可在烹调海鲜时加入一些大蒜末，既能起到去除腥味的效果，又能为机体补充营养物质。但需要注意，儿童不宜连皮一起吃大蒜。 除了含有较为丰富的锌物质之外，大蒜还含有多重维生素以及微量元素，这些都是儿童生长过程中必不可少的营养元素，在合理控制摄入量的前提下，让孩子适量吃点大蒜，对于孩子的身体健康来说，是有一定好处的。
当然，除了在大膳中适量加人一些大蒜外，家长还可以让孩子在非特殊时期适当食入大蒜，如在感冒流行期间让小孩用大蒜煮水喝，或是用醋泡大蒜给孩子当小菜食用，通过摄取其中的有机硫化合物，来提高儿童的抗病毒能力，进而有效预防流感病毒的侵袭。