一、运动 平时要多做有氧运动，每周4次以上，每次30~60分钟。有氧运动能有效地减少体内脂肪堆积，达到减脂的效果，同时还能强健心肺功能。二、饮食 首先在饮食上要避免吃高糖高脂的食物，例如奶茶、蛋糕等都要尽量减少食用；其次要多吃富含膳食纤维的食物，增加饱腹感，例如蔬菜就可以多摄入一些。
MC的MOD载入方法很简单的，这里以“懒人包”为例进行说明 首先就是下载我刚刚做的懒人包资源 然后解压出来这样 接着启动游戏（注意不要全屏运行，否则会闪退） 在游戏中输入指令/gamemode 1 就可以切换到创造模式了！
1.火焰的作用①用于晚餐照明每天晚上睡觉时都要点一根小蜡烛——引素灯，这样使笔者有种旧时代的生活气息，何况蜡烛之光也有一种神秘之美。但是对于一个消防队员的儿子来说，他更希望晚上点一根“炎火”（一种红色的火焰），因为他知道着火时火焰是最美丽的动物。②当作笔写日记《深夜，我写完了今年的日记。
我奶量挺足的，一开始宝宝一天能吸干200+，但我是出了月子才回奶的(可能因为孕期涨奶把奶管撑开了)， 出了月子我就没有再自己分泌过乳汁了。但是！！我有奶水啊，每次娃想吃就给他吃，想让我挤就让我挤，我也没少他吃的。那会我老公总跟我吵，说我把儿子当奶牛，说我这么年轻就得了乳腺增生。。。。
《十万个冷笑话》是“漫画版”的《西游记》，内容诙谐幽默。在《孙悟空大闹天宫》这集中，孙悟空与牛魔王结拜为兄弟并相约共闯天涯时，看到路边有只乌龟，便问其是否也去往西天取经，结果遭到乌龟的拒绝。 原来这只乌龟并非普通动物，他是如来佛祖座下的“尊者”，法力高强。
“妃”，繁体字写作“妃”。《现代汉语词典》第5版中解释为：“形声。从女，非声。本义：帝王的妾（古时地位高的妾称“妃”）。” 可见“妃”的偏旁“女”表明其属于女性用字；而其声旁“非”则表明其发音与“飞”相似，且带有贬义的色彩——指代的就是那些不受皇帝宠幸、如同飞起来一样的失宠嫔妾。