女孩如何丰胸？
吃、睡、摩、按、擦 五大妙法还你丰满美乳房！ 一、吃【饮食】要丰满，先吃对 1.补充蛋白质 蛋白质是组成人体器官、肌肉以及皮肤的重要营养成分，也是合成雌激素的重要元素之一，摄入不足会影响雌激素合成的原料，造成雌激素水平下降，胸部随之萎缩。所以，想要胸部丰满坚挺，首先要补充优质蛋白。 来源：鸡蛋、牛奶、大豆、鱼肉等。 2.摄取富含油脂的食物 身体无法直接吸收脂肪，但可以通过脂肪酸的模式来获得能量，如果能在三餐中加入一些富含油脂的食物，就能为身体提供必需脂肪酸，而乳房也能得到源源不断的营养供应。 来源：坚果（含亚麻油）、动物内脏、蛋类、鱼及海鲜等。 3.摄取含锌和硒元素食物 研究发现，体内缺锌会导致免疫力下降；缺硒则有可能导致乳腺细胞发生异变，从而增加患乳腺癌的风险。日常饮食中应该适量增加含锌和硒元素食物的摄入。
二、穿【内衣】选择合适自己的内衣很重要，最好选择能够稳定支撑，承载力强的内衣。还可以借助运动锻炼胸肌，让乳房更加挺拔。 三、摩【按摩】双手自然张开并用手指并拢，然后从腋下往胸前方向画圈摩擦，反复进行50次左右。也可以双手张开并并拢，分别用大拇指顶住腋窝下方，其余四指并拢，然后向下用力，做三次提伸动作，每次都要感到胸部肌肉有被拉长的感觉。 注意在按摩的时候力度要适中，过于用力可能会伤害到乳房组织。每天可以坚持做，对于丰胸也有一定的效果。
四、按【穴位】刺激这些穴位可以达到调经活血、养颜丰乳的功效。 1.合谷穴：位于手腕背侧横纹终点与食指、中指指尖起点连线交点处。 2.足三里：在外膝眼下四横指，胫骨外侧约一横指处。 3.三阴交：在内踝尖上直上三寸，胫骨后缘。 4.涌泉：足底心(涌泉穴)。
五、擦【药物】通过药酒的浸泡，可以让有效成分进入肌肤的深处，疏通乳腺管道，从而起到丰胸的作用。 可以使用具有丰胸功效的中药熬制成药汤后进行擦拭，或者将木瓜、黄芪、丹参、当归各适量浸泡于白酒中含有丰胸药效。