五行土怎么补？
首先，不知道你是想单纯养生，还是想治病，或是为了修炼。 因为目的不同，方法就不同。 如果是养生，无外乎衣食住行。 穿着上，宜选择黄色系的衣服; 饮食方面，多吃黄色和土色食物，可以补益脾土，例如玉米、南瓜、红薯等; 住的方面，最好住靠近大地的房子，如果条件不允许，至少卧室要靠近大地，床的位置要远离阳台的窗户； 如果有条件，可以在床上铺褥子或垫子，因为人体的五体中，皮肤属表，肌肉属里，睡眠时，让皮肉紧贴地面，有利于土气滋养肌肉和筋骨(长期睡软床的人容易伤肾)。
行方面，多走平地，尽量少爬山，如果必须爬山，也要走上山，尽量不走下山路。因为土主稳定，喜欢静而不喜动，如果经常爬山，会损伤脾胃，尤其是下山更容易伤胃。 其它方面的补充，可以根据自己的喜好来加以选择和培养。
如果是治病，就要另当别论了。 因为不同的疾病，会有不同的原因产生，除了补充相应的物质之外，可能还要消除致病因素。 比如说，患有胆囊炎的人，往往是因为湿热体质所引起。对于这样的人，光靠吃些健脾养胃的食物是远远不够的。还需要根据自身体质的倾向，多吃一些清热利湿的食物，比如苦瓜、西瓜、芹菜、豆芽、薏苡仁、赤小豆等，同时少吃一些油脂类的食物，特别是动物内脏，以免加重湿热程度。
再者，如果患有胃肠病，常常与不良的情绪有关(情绪会影响脏腑功能，导致气滞血瘀/痰凝/湿聚，继而化热)。在重视食物调养的同时，还应该注意心理调适，学会释放压力，保持心情愉悦。