什么是五行转运？
这是古代中医用阴阳五行来解释人体的生理作用以及病理变化，并用以指导用药。
中医认为人的体质有五大类型： ①阴盛阳微型，表现为怕冷、手脚冰凉、喜热饮食、精神不振、小便清长；
②阳虚阴盛型，表现为手脚发热、怕凉、口干舌燥、大便干结；
③阳亢阴虚型，表现为五心烦热、潮热盗汗、消瘦乏力、尿黄便干；
④阴亢阳微型，表现为身体肥胖、多汗、懒言、嗜睡、大便稀溏；
⑤阴阳平和型，表现为精力充沛、面色红润、睡眠良好、二便正常。
人体这个阴阳平衡体，就好比一个宇宙星系，有阴阳，有五行。
其中，阴阳为两大基本元素，而五行则犹如星系的转动和循环。
木——具有生发、条达的特性，代表春天，对应五脏中的肝脏。
火——具有阳热、上行的特性，代表夏天，对应心脏。
土——具有长养、化育的特性，代表四季的最后一个月（季夏），对应脾脏。
金——具有清净、收杀的特性，代表秋天，对应肺脏。
水——具有寒凝、内敛的特性，代表冬天，对应肾脏。
随着季节的变化，五行也发生相应的变化。在一年四季中，春季属木，夏季属火，秋高气爽的金当然也是属于火的，冬季属水。这样五行就成了“春生，夏长，秋收，冬藏”的一个循环。 而在一天之中也是有五行变化的，早上5点至7点是一天的太阳升腾之时，五行属木，所以此时最适合运动，因为运动可以生发阳气。上午7点至9点是阴阳交替的阶段，五行属火，适合思考和学习，不适合剧烈运动。中午11点至下午13点，五行属土，此时适当吃一点食物是可以的。下午13点至15点，五行属金，这个时候是阴气逐渐加重的时间段，最适合作息减慢，活动量减少。晚上19点至21点，五行属水，此时也应该减少户外活动了，可以适当饮水。夜间21点到次日清晨5点，五行属木，此时应该入睡，这样有利于阳气的生发。