五行对应的五脏吃什么？
中医理论中所谓的“五行”，实际是指“五运”，分别代表金、木、水、火、土五种物质（元素）或五种现象；而与之相对应的“五脏”，实际上也是指“五志”，分别对应的是怒、喜、思、悲、恐，这里的“志”相当于西医学中的情感(affective)和认知(cognitive)过程。 当然，在中医理论中，“五脏”除了具有现代解剖学上的含义外，还泛指机体的一切组织器官，因此也有“六腑”“九窍”“五官”“四肢百节”等分类方法。但不论怎么分，都是根据其来源进行归纳整理的。也就是说，人体上下的所有结构，都可以归结到“五行”当中去。
既然如此，我们也就用不着去区分到底是“心脏”还是 “小肠”属于“五脏”了，直接认为它们都属于“心”就行。因为对于中医理论来说，它们的来源都是一样的——在正常生理状态下，它们都是由“精”化生的。而在病理状态下，不管是“心病”导致的“五脏”功能失调，还是“五脏”病导致的“心病”，最终都会影响“心”的。所以“养心”和“治心”是同个意思。
当然了，这里所说的“心”是一个宽泛的概念，它既包括了西医所讲的“心脏”，也包括了“神经—内分泌中枢”以及“免疫调节系统”——这些属于中医学中“心”的范畴之一。“心”还包括了“血”和“津液”等。 《黄帝内经》中说：“病之名，有五脏六腑之病，有血脉经络之病……治病之本，必调心神。”
可见，在中医理论中，“心”其实是一种功能状态，它由“精”转化而来，统管着全身的组织器管，当身体出现异常时，要“调”的就是这个“心”。而“五行”则始终代表着五种不同的物质（元素）或五种现象，它们是构成宇宙的最基本要素。 所以，当你学会如何调整自己的“心”以后，你就算学会了怎样利用“五行”来调理身体了。
中医认为，在人体内，五脏是五行的藏匿地。按照“五行对应五脏：木、火、土、金、水分别代表肝、心、脾、肺、肾。”
五行对应的五脏吃什么补呢？
1、补肺金
1）性味辛味食物：辛味具有发散、行气、行血、润养大肠的作用，比如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、花椒、香椿、生萝卜、生菜、生茄子等。不过辛味食物大多“耗气散气”，食用不当会损伤正气，导致内脏气血供应不足出现病症，因此有消耗疾病如结核病、肿瘤及体弱多病者要少吃。
2）色白食物：白色入肺，养肺要吃白萝卜、百合、莲子、荸荠、菱角、银耳等食物。
3）五谷养肺：在五谷中，养肺的是粳米和大麦。
2、补脾土
1）山药：具有助消化功能，还可调节身体营养平衡。鲜山药含有多种蛋白质和维生素，生吃效果更佳。
2）扁豆：可调节人体气血平衡，生津调阳润脾。鲜扁豆捣汁或煎汤服用，能治呕吐、崩漏、鼻衄、疮疹等病症。
3、补肝木
1）栗子：有“铁杆庄稼”美称，鲜品煮熟后食用，具有养胃健脾、强身止泄之功效。
2）菱角：含有不饱和脂肪酸和可调节身体酸碱平衡的蛋白质。其鲜品煮熟后吃，有强心健脾作用，生吃能治高血压、酒后烦渴和咳嗽，还可止血利尿。
3）五谷养肝：在五谷中，养肝的是糯米。
4、补肾水
1）黑豆：有“肾之 grain”“乌发豆”之称，含有丰富的蛋白质、钙及各种有益成分，鲜黑豆煮熟后食用，有解表祛风、和肾养血、利水解毒等作用。
2）鹌鹑蛋：鹌鹑蛋中含有丰富的营养成分，其中蛋白质含量为12.6%，比一般鸡蛋蛋白质含量高6.9%。鹌鹑蛋的滋补功效比鸡蛋强。中医认为它还有平抑肝阳、镇静神经、养心补肾、清热益气、强身健力的作用。
5、养心火
1）性味甘味食物：性质一般比较平和，有补益、缓和、中和、滋润作用，常食鸡肉、猪肉、牛肉、米面、南瓜、扁豆、藕、桃、橘、苹果、胡萝卜、土豆、南瓜、香蔗等。
2）五谷养心：在五谷中，养心的是黄米和养麦。
