五行缺木多水身体？
一、什么是五行？ 五行是古人根据日常生活的体验所发现的一组相互作用的关系，被运用到哲学、社会学、生物学乃至心理学等学科中。它实际上反映的是物质世界普遍存在的动态平衡与变化规律性。 五行就是金、木、水、火、土这五种元素。在自然界中，它们既相互影响又各自发挥特定的作用。 金——“从革” 即顺从革命变革，具有发散的特性； 木——“曲直” 具有生长、发展的特性； 水——“润下” 具有滋润和向下运行的特点； 火——“炎上” 具有向上升腾的特点； 土——“稼穑” 有培育植物的特征。 五行的每个元素的每种性质都有其特定的内涵。 二、为什么五行对应五色？ 在中医理论当中，五脏的生理功能，用五行作比喻，则心为火，肝为木，脾土，肺金，肾水。 而五志（情志）则分别对应着木、火、土、金、水。 怒属木，喜属火，思属土，忧（愁）属金，恐（惊）属水。 所以，我们平常说某人“肝火旺盛”“心火旺”等等，指的就是这个意思。
三、我五行缺什么用什么补？ 五行之间存在生克关系。 相生就是指五行中的某一元素对其它四个元素的作用，都是互相关联、互相制约而又互相促进的。 相克就是指五行之间的另一种关系——抵抗、克制。这种关系也是成对称状的。
如果单从五行缺什么去补什么的角度来说，正确的做法应当是将所缺的五行属性的东西尽量多吃一点。 但其实，这样做未必能起到很好的效果，甚至可能有副作用。 四、如何运用五行养生？ 我们每一个人都同时具备金、木、水、火、土等物质基础。只是每个人不同的体质会对某一种或几种元素偏颇，也就是通常所说的偏阳、偏阴。 如果你的体质是偏阳的，那就需要多补充一些阴性的食物，如莲藕、木耳、香蕉、韭菜等。反之若是偏阴的体质就需要多吃一些阳性的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等。 但是如果你发现自己缺的不是阳也不是阴而是阴阳俱虚的话，那你需要均衡饮食，不要过分依赖药物来补益。
除了饮食调养，还可以结合气功、按摩等进行强身健体的调理。