明星叫什么健?
第一个想到的是 魏大勋,原名魏嘉轩。
之前在综艺里看到他说自己以前叫魏嘉轩,还因为名字太像女生而烦恼过…… 后来改名成了魏大勋。 (为什么是改姓呢 因为他是随母姓的!)
还有前段时间很火的 林宥嘉 的前女友,王怡人。也叫王怡珈。 王怡人在《异类》里唱“你的外文名是什么”时,一脸娇羞地自我介绍“大家好我是王怡-加(jia)”。 然后,节目播出后网友都以为她说错了,更正说应该是王怡-音(ying)。 其实王怡人是叫王怡佳(jia)哦~ 王怡人的贴吧名称也是这个~ 王怡人微博简介也是这个~ “我的名字是王怡佳人。”
明星的健身方法,就是在行走的过程中,同时配合提臀收腹,这样就能调动更多肌肉群参与运动,在相同时间内消耗更多能量。
具体怎么走呢:首先,选择软硬适中的马路,挺直腰板行走,双手自然摆动,行走时一定要迈大步,想象两脚的距离大概是一个脚长的距离,同时要收紧小腹和臀部,这样就能调动更多肌肉来参与运动,然后大概中强度行走四十分钟即可。中强度怎么界定呢?即在行走的过程中可以连续交谈,但是不能唱歌。最后,休息五分钟后慢走十分钟放松。
这种减肥法除了能轻松减肥,还可以提臀,一举两得。