谁在北京艺星做过？
最近因为减肥，在知乎上看到了好多关于北京艺星的帖子，也有好多人让我去做，所以来知乎上看一看，希望有做过的姐妹可以给我一些意见！ 先说一下自己情况，164/78kg，大基数肥胖，属于那种随便吃都很快长胖的体质… 所以我决定用光速降重法！五天减掉十斤！
第一天中午吃完饭后，没任何运动，躺在床上瞎想，忽然想起之前看过的一个视频，是韩国的一个节目，主持人让肥胖的女生们吃巧克力，然后立刻去称体重，结果吃了巧克力的女生全部重了2公斤……于是我想到了这个方法，迅速称了一下体重，果不其然多了两公斤，于是开始担心，是不是吃得太多了…
第二天早晨起来，感到一丝丝焦虑，但并没有很重，因为昨天只多胖了2公斤，于是决定继续节食，早午餐都吃了一个苹果，但晚餐吃的比较多，四颗蛋挞外加一个小鸡腿，晚上八点半的时候开始焦虑得不得了，又吃了一个苹果，九点多一点又吃了一包小饼干，睡前测体重，居然比早上还轻了0.5kg！真是不可思议！
第三天早晨醒来发现自己在梦里纠结了一晚上的零食都在肚子里，很后悔，但并不担心，毕竟已经节食两天了，午食只吃了一点沙拉，晚餐是几块饼干和半个香蕉，睡前测体重，和第二天早晨一样…
第四天早晨醒来，感觉自己的身体已经开始抗议了，前胸后背都有点点痛，头也隐隐约约疼，但没有吃任何食物，只是喝了适量的水，下午的时候很想吃东西，特别特别想，但是咬咬牙坚持一下，忍过去了，睡前测量体重，与第二天早晨相比，重了一斤，但我不在乎，毕竟是正常的新陈代谢水平再加上运动导致的，而且我坚信只要坚持过这一夜，体重一定会回到原来的状态！
第五天早晨醒来，果然比前一天轻了半斤，并且没有以前那种难受的感觉了，身体各个部位都不痛了，高兴～早午餐照常吃，不过晚饭只吃了几个核桃和几个提子，晚上散步的时候买了一箱酸奶，每餐喝250ml，睡觉前测体重，和第二天早晨相比，只重了不到一斤，我相信再坚持一天就可以瘦了！
这次减重过程非常快，五天的时间，大概瘦了十二斤左右，不过我确实也没有吃很多的东西，每天除了水果就没怎么吃别的，而且每天坚持跑步或者快走一个小时，这样的减肥速度我觉得是非常满意的，重点是瘦下来以后不会反弹！