腰粗是男孩还是女孩？
这题我会！ 本人男，20+岁，173/65kg。之前一直觉得自己挺胖的（尤其是腰），就想各种办法减重。 先来说结论：从图片上看，我的腰还是很宽的，但是肉眼看并不明显；并且通过两个月的节食运动后，我的腰居然还增肥了....
下面上证据！ 先来看照片： 我和基友都是易胖体质，而且喜欢吃高热量食物，比如炸鸡、火锅等。大二那年一起吃了几次火锅后竟然双双长胖了10斤！！ 虽然我体重更大一点，但看起来好像他更壮实一些，他的脂肪大部分集中在臀部和大腿部，而我则更多分布在腰部（可以明显看到腰围和大腿围差很多）。。。 后来我们决定减肥。方法很简单，少食多餐+慢跑+健身房。坚持了两个月，我们都瘦下来了，而且体型都变成了好看的倒三角。（我俩都是先减脂再增肌的） 来一张健身前后对比图▼ 这张拍的我肚子上几乎没有肉！！然而事实是这样的▼ 在健身房练完腿和腰之后，照例要拉伸一下，这个时候我突然发现，自己腰上的赘肉其实很多！！ 为了证明我不是在瞎说，我又拉来一个基友做测评……他的腰围比我还要细一圈！！
所以你看，站在纯男性的角度，我似乎应该属于“有赘肉的”那一类吧… 可是妹子们看了可不要打我啊-_-|| 最后再放一波现在的照片▼ 现在我和基友都已经养成了好的饮食习惯，基本不吃高糖高脂的食物，每天健康饮食，多吃蔬菜，肉类的话以鱼肉鸡肉为主。
同时坚持锻炼，每周至少两次健身房，每次一小时左右（主要是练瑜伽）。最重要的是，现在无论我吃什么都不会再像以前一样迅速长胖啦～现在即使是吃蛋糕等甜食也只需要两三天来调整~ 希望小仙女们都能拥有理想的身材～比心❤