有什么运动适合女孩？
对于这个问题，我个人认为有氧运动是最合适的 什么是有氧运动呢 简单地说，就是在身体活动的过程中，氧气能充分地被机体运用，并在运动中不断消耗掉体内的脂肪和糖，最终达到减重的目的 那么，都有哪些运动属于有氧运动呢？ 快走、慢跑、自行车、跳绳、游泳等都是非常棒的减脂项目！ 而且这些运动的难度都不高，只要保持均匀的频率和力度去执行，很容易看到效果。
当然啦，还有我们日常生活中的走路也是不错的选择 其实无论是做哪种有氧运动，最重要的是一定要“坚持”！ 很多人往往在刚开始运动时，会看到一个很明显的效果，于是信心大增，结果过了不久就停滞不前甚至开始反弹，这都是没有坚持下去的缘故 如果能像那些长期坚持健身的人一样，每天花上二十分钟去做有氧运动（快走、慢跑等等），即使不去健身房，也能收到不错的效果哦~
除了有氧运动，我建议大家还可以试试瑜伽 练习瑜伽不仅能增强身体的柔韧性，更有助消除疲劳、减轻身体压力并起到减脂的作用。
当然啦，无论做什么运动，只有持之以恒才能看到有效且满意的结果 祝你早日拥有理想的身材～