美国怎么坐月子？
美国人生孩子、做月子，和中国人差异很大。他们很注重营养和运动，产后恢复很快，一般1~2个礼拜就可以开车、上班、出去社交了。
产前
生产前，美国人会找个月嫂，但不叫月嫂，他们叫Postpartum Nurse（产后护师），一般是经过专业护理训练的护士长来完成产后照护工作。通常，月嫂会和新妈妈讨论坐月子的细节，月嫂主要负责照看产妇，妈妈能更省心更快速地恢复。坐月子期间，一切繁杂的事都不需要妈妈自己操心。
在生孩子前，一般都会选好月嫂，美国人的月子中心和养老院差不多。如果要去月子中心坐月子，要提前好几个月预定房间，而且，月子中心的花费很高。
产后
生完孩子后，产妇一般会在医院休养1~2天，然后就可以回家了。产妇出月子的时间一般从1~4个星期不等，美国信奉自由主义，怎么坐月子，每个人都有自己的方法和选择。
信中医的人，也有坐第一个星期不下床的月子，也有很多妈妈在医院出产房后就开始下床走路，还有妈妈出院后就开车回家了。从医院回到家基本1~2个小时后就可以开火做饭了。
坐月子期间的饮食也很随性，有的妈妈在医院还会吃冷冻披萨，回家后吃东西也不忌口，中、西、辣均沾。
和中国人不太一样，一般美国新妈妈的月子期没有专门的月子餐，还是接着怀孕时候的营养餐进行，这些营养餐可以有专门的公司快递到家，也可以自己按医嘱购买食物自己煮。
一般月子里，如果雇佣了坐月子的护理人员，那她会帮你煮些鸡蛋、鱼汤之类的高蛋白、容易消化的食材，其他就任你吃啥都行。
信中医坐“传统月子”的产妇，也会下厨房做饭，厨房热气腾腾的，她就站在旁边监督老公怎么煮、怎么放调料，自己负责吃就行。