五行水多虚胖？
题主的疑问可能是这样：我自己很瘦，但一个朋友说我属于喝水都胖的那种体质！这是真的吗？我的体质到底是怎么样的呢？ 首先，从中医角度来说，“形”分为体型和体质两个方面。体型是后天因为遗传、环境等原因导致的体形的肥瘦高矮；而“体质”则是由先天因素（胎禀）决定的，《黄帝内经》中说：“禀气不足，形无所载”意思就是如果人体得到的营养不够，那么就形成不了丰满的形体；
其次，从五行的角度来看，中医用五味来代表五行的属性。辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴，咸淡渗湿为阴，辛温散邪为阳，甘寒中和为阴。其中，阴阳五行中的阴阳指的是能量的性质，而五行则代表了能量的形态。所以，从五行来看，吃进去的东西要转化为身体所需要的能量，需要经历一个先化生为阴阳，再生成五行的过程。这个过程就是：吃了五谷杂粮——脾胃运化吸收——化成气血津液——运行全身——供应五脏六腑的需要 如果这个转化过程中，饮食得到的能量大部分变成废物排泄出去，或者转化成气的形式运行于经络之中，而无法转化成阴阳精血津液等物质，那就意味着你吃的食物没有得到充分消化、吸收、利用。
这样的体质就叫“虚”。 所以，从以上观点来看，你说你的朋友说你属于“喝水都会发胖”的体质，确实是有点道理的。因为你摄入的水中，含有食物残渣，这些残渣被微生物分解后，可以产生一定的热量，被你吸收以后可能就会造成你体重的增加。 但，这并不是说，体重增加都是由于脾胃虚弱，消化吸收的问题造成的。还有外邪侵犯肌表，影响了运化功能，导致肥胖；劳倦伤脾，脾气虚弱，不能运化水湿，导致肥胖等等。
总之，一句话总结：脾胃虚弱，运化能力差，就会导致“喝凉水都长肉”！！！