何为五行缺金？
“五行”指的就是金、木、水、火、土这五种物质，“行”指的是运动和变化，因此五行的意义就是五行之间的相生相克的关系，这种关系是不断变化的。而在中医上面，五行还代表着五个脏腑器官，五脏(心肝脾肺肾)对应五行分别是心火、肝火、脾土、肺金、肾水。
而“补缺”就是说观察身体中哪个部分缺少了这些五行中所代表的东西，从而进行一定的治疗和调养，让这些欠缺的部分达到平衡状态。 举个简单的例子：某人生病了，经过诊断发现是肾虚导致的，那么他就需要补充体内的肾气，而“补肾气”其实就是补足体内缺乏的金气。
在中医理论里，任何药物进入人体之后，都会发生“归经”的过程，也就是所谓的“药性路线”，不同的药物因为所对应的经脉不同，因此在到达病灶的时候，所起到的疗效也会有所差别。而中医认为，金能生水(肾)，因此可以通过滋养水源的方式，来达到润泽土地(肾)的目的，这样土壤里的植物就会生长得很好，人体也会变得很有活力。
所以补充金气，其实就是在补充肾气，而补充肾气最便捷的方法就是通过服用具有补益作用的矿物药，比如我们日常生活中常用的熟地黄、胡桃肉、黑芝麻、龟甲等食物就可以起到很好的滋补肾气的作用。 当然，这种方法只能在一定程度上对肾气虚进行调整，如果身体情况比较严重，还是应该尽早去医院就诊治疗。