女明星都怎么减肥的？
1.上镜显胖十斤！ 这句话真的没有夸张，我的一个朋友，168/52kg，其实是非常标准的身材了，可是拍起照来就特别显胖（特别是脸部），看着就非常壮实。 为什么会这样呢？ 因为镜头是会“吃”脸的。 同样的道理，很多明星看起来非常瘦，上镜却很丰满，就是因为镜头会吃掉脸部的轮廓和线条。 所以明星在拍照或者上镜时，都会尽可能避开正面、45度角以及90度角的侧身(因为角度问题，很容易显胖)；或者化浓妆(遮瑕力度很强的那种)，掩盖住脸上的瑕疵和缺点。
2.精米白面不吃！ 如果你仔细观察那些女明星的食谱你就会发现，她们都是吃粗粮的（就是难消化的粗纤维米饭），像精米白面这类细粮是很少吃的。 那是因为如果长期大量食用精米白面，就容易导致脂肪囤积，引起肥胖。而且精米白面属于高糖高脂的食物，对于控制血糖血脂也非常不利。
3.肉类只吃瘦肉！ 大家都知道减肥时要少吃脂肪丰富的食物，但是有些人为了减肥，甚至连肉都不吃了，这种做法是不正确的。 肉类是可以吃的，但要注意的是，肥肉、皮、排骨上的附骨肉可都不是什么好肉啊！因为这些部位含有高脂肪，吃多了就会发胖。 我们应该吃哪些肉呢？ 吃肉要吃得聪明一点，就吃瘦肉部分就可以了~鸡胸肉、牛排等瘦肉的脂肪含量低，可以适当多吃一点哦！