哪些明星不吃主食?

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张天陈奕辰节目里没吃,但是吃了鸡蛋和蔬菜 节目结束后,陈奕辰发微博说自己吃撑了 张天的微博也发了自己吃的饭~看着好幸福 一开始上节目的时候两个人的体重都过轻(张天82斤,陈奕辰106斤),因为要增肥所以吃的有点过量,陈奕辰还因此闹了肚子... 张天的食谱 陈奕辰的食谱 最后两个人双双增重到理想体重。节目播出期间一直有人在微博催促他们去吃东西,看来效果不错哦~

刘心 女,身高153cm,体重84斤 早餐:一大碗米饭+青菜+鸡蛋 加餐:两个香蕉 中餐:一碗米饭+鱼香肉丝+青菜 晚餐:一个苹果 一天总共摄入3000千卡 晨重:无变化 刘心的微博中很少看到她吃的东西,除了早餐外,中餐一般就是一小碗米饭配菜,看起来真的吃得比较少啊…

张悬 女,身高163厘米,体重47公斤 早餐:两个蛋黄酥、一杯豆浆 中餐:沙拉、酸奶 晚餐:一杯酒、一串肉 一天总共摄入3000-3500千卡 张悬对自己的身材非常自信,一直在提醒大家不必过度减肥。她的微博中经常可以看到自己做的美味佳肴,比如排骨汤、辣椒炒肉等等,偶尔也会分享自己吃到的美食,看得人直流口水! 不过看久了你会发现张悬几乎不吃主食,蔬菜量很大。

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许多明星的减肥方法就是不吃主食,其实这样减肥很伤身的。我们每天需要的碳水化合物,就是从主食中摄取,如果一直不吃主食,那么身体缺少该有的能量,就会“吃”掉肌肉,并且容易导致酸中毒,容易疲劳。

减肥最科学的方法就是:保持好心情,饮食合理,多运动。

孙俪曾曝自己减肥时几乎不吃主食。

王菲减肥不吃任何的碳水化合物,也就是我们说的主食。

刘涛参加活动的时候曝曾为减肥只吃蔬菜不吃米面。

为了减肥,徐若瑄曾长时间节食甚至水也不喝。

蒋丽莎(蒋雯丽女儿)曾曝她减肥从来不吃米饭和面条,只吃蔬菜沙拉。

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