明星都有胸肌吗？
不一定的哦~ 首先我们要知道，肌肉按照部位可以分为： 上肢、下肢、躯干（含颈部）和头部四个部分； 每个地方又根据功能分为很多肌群，例如躯干就有背部、腹部和肩部等； 而胸肌则属于上肢肌肉的一部分，具体又可以分成：
1.胸大肌 2.胸小肌 3.前锯肌 这几块肌肉组成。 而我们平时说的胸肌，一般就是指胸大肌。因为胸大肌是胸部最庞大的肌肉，而且外部有一层厚厚的筋膜，所以经常可以看到在练习健美的时候，胸大肌被鼓得高高的。 但是并不是有了胸大肌你就会有胸型，甚至不是有了胸型你就一定会有胸大肌。 这就要提到另一个概念了—— 形态学上所说的「胸型」指的是胸前区由肋骨、肩胛骨和锁骨形成的自然凹陷或曲线。无论是男性还是女性，如果没有进行针对性的训练，一般是不会有很明显的胸型的（比如亚洲人的乳房大多比较平）。
而大多数时候我们看到的男明星的「胸肌」实际上就是因为他们进行了系统的锻炼，使得胸大肌变得厚实，从而让整体看上去拥有完美的胸型~~ 所以你看很多男明星的照片，都是这样的…… 这样的…… 或者这样…… 有胸肌真的挺好的~ 除了穿衣服更好看之外，其实对于身体健康也有好处！ 因为我们的胸腔里住着心脏和一些重要的器官，而有胸肌可以保护好他们的位置，避免受到外伤（尤其是剧烈的运动时）。
所以呀，如果题主想要拥有男明星那样的胸肌也不是不可能的～ 只要做到以下几点就可以了：
1.注意饮食 要知道腹肌是我们身上唯一一块不会积累的脂肪（除非你发胖）的肌肉，因此要想让腹肌显露出来，就必须得让你的体脂率达到一个低水平。而要让体脂率下降，首先就得从饮食上下功夫。建议多吃一些富含蛋白质的食物（瘦肉、鸡蛋清等等），减少碳水化合物（也就是主食的量），这样就能达到减脂的目的啦~~~
2.坚持运动 最有效的增肌方法其实就是力量训练（这也是健身房最常看到练得人），通过力量训练增加肌肉体积从而增强人体代谢能力，达到瘦下来的目的。 当然了，有氧运动也不能少，尤其是针对胸部这个肢体较少的地方，每次最好能达到40分钟以上的有氧运动，这样可以促进新陈代谢，防止脂肪囤积。