为什么明星怀孕都不胖?

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我也不知道,我也是好奇了很久很久,看到他们的孕照,真的觉得好羡慕! 先来看看我们的顶流朱莉的孕照吧~ 是不是感觉她完全没有变化,还是那么美~~~ 但是你们看看她的未孕照 这差距……只能说女明星真的太拼了~为了上镜更好看,在孕期也要坚持节食、运动。

除了朱莉,我们再来看看其他人的孕照 这明显都是精心打扮过的呀~~其实很多孕期的照片都和我们普通孕妇一样,只是我们不用发出来而已(●´ー`●) 当然也有不修边幅的时候……比如杰伦女友怀第二胎的时候,被路人偶遇,当时已经明显孕相了,可是我们周董女友却没有特意拍照留念,真真是随性啊~ 这张照片现在看着好像有点反差萌呢哈哈哈~

说了这么多,我想说其实孕期保持身材是完全可以的,只要合理控制膳食,再搭配适当运动,最后实现孕前体重并保持下去并不是难事。难的是很多孕妇对自己要求没那么高,或是没有形成科学饮食和运动观念,导致孕期身材管理出现问题。 如果女明星们能够像我们普通孕妈一样,孕期正常饮食,多吃粗粮主食、肉类适量、蔬果多吃,然后配合适当的运动,我想她们也一样可以保持孕前身材甚至更加纤瘦苗条(注意,这里说的是合理饮食+运动,可不是让你们疯狂节食哦)。

刁浩山刁浩山优质答主

合理膳食

1、少食多餐,孕期最好的饮食习惯是少食多餐,每天4~5餐。

2、荤素搭配,增加一些含钙量高的食物,比如奶类或者豆类。

3、三低一高,即低脂肪、低糖、低盐,高蛋白。

健康运动

在运动上,她选择了游泳和瑜伽。孙俪本身就是一个大运动爱好者,生完孩子后,就一直在网上发布健身资讯。所以也有人开玩笑说,孙俪生孩子就是当运动员期间的“小假期”,产后就马不停蹄地接着练。除了运动和健身,孙俪还有一项保持身材的独门秘籍,那就是——睡觉。孙俪非常重视睡眠质量,她认为睡眠质量很重要,会安排好时间,不要睡眠不足,尽量放松地入睡,保证每天都能拥有高效率的睡眠。

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