明星为什么这么年轻？
不请自来~先亮身份，本仙女94的～今年25岁啦～在女明星里算大龄了哈哈～看看我的抗老心得吧～希望对你有帮助 ❤️首先一定要补充胶原蛋白！女孩子到了20岁以后体内胶原蛋白就开始流失，30岁之后流失速度加快。
所以过了20岁就要注意补充咯～我每天吃一粒胶原蛋白维生素C咀嚼片（左边的橙色小瓶子），里面含有人参跟冬虫夏草哦，对于提高身体免疫力，改善气血都有很大帮助呢～因为女性到了一定年纪后阳气就会不足，容易手脚冰凉，脸色苍白，这时候就可以吃点人参补一补啦～ ❤️其次是要戒烟戒酒。
虽然烟瘾跟酒瘾真的很难戒，特别是男性朋友，压力大的时候通过抽烟喝酒释放压力。但要知道，吸烟有害健康，而且会导致皮肤衰老、出现皱纹。而酒精则会增加心脏负担，影响肝脏功能，损伤胃黏膜等等。因此为了健康，还是希望大家能尽量戒烟戒酒。
当然如果实在戒不掉，那就尽量少抽少喝。同时多吃富含硒的食物如海产品、鸡蛋黄、大蒜等，有助于减少香烟有毒物质对身体的损害；多吃一些富含β-胡萝卜素和维生素C的水果蔬菜，如胡萝卜、西红柿、菠菜等，也有助于抵抗烟草的毒性作用。
❤️再次是注意防晒。不要小看紫外线照射产生的危害，它会让你提早出现细纹、黄褐斑甚至色斑哟～除了夏天出门要打遮阳伞、穿防晒衣外，冬天最好也坚持涂抹防晒霜（spf15左右即可），每两小时涂一次。
另外，还要注意避免长时间暴露在阳光下，尤其不要在中午阳光最强的时候暴晒，否则容易导致黑色素沉着加重，引起雀斑或者令已有的斑点颜色变深。