香港黑白极速瘦怎么吃？
泻药 首先，这个不是减肥药、也没有代餐、更不是什么“黑科技” 它只是一种代餐食品而已……（或许可以替代早餐） 它的主要作用在于降低热量摄入（相对于正常饮食来说） 而人体消耗热量有三种方式：基础代谢、运动、食物热效应 三种方式中，对于减少热量摄入最有效的是「限制进食」和「改变饮食结构」两种方式 前者是通过控制每日热量摄入在适宜范围内来达到「少食」的效果；后者则是通过调整食物构成比例，增加饱腹感、从而减少热量的摄入 这两种手段都是《黄帝内经》所推崇的「食饮有节，起居有常」「法于阴阳，和于术数，食饮有节，必时导引，劳而不倦，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去」的具体化。
而黑面包白面包就是利用了改变饮食结构的原理 —— 因为全麦食材中含有大量可溶性膳食纤维（如β-葡聚糖）和不溶性膳食纤维，这些膳食纤维会影响食物的消化吸收，从而产生较强的饱腹感。同时，食用富含纤维的食物还能刺激消化酶的分泌，增强肠道蠕动，帮助排泄，从而起到防治便秘的作用 （PS. 不过这种效果可能会因人而异） 全麦面粉由于含有大量的维生素E、抗氧化物质，有助于皮肤抗衰老，因此也被用来制作美白祛斑化妆品 (PPS. 这里只是介绍了黑色素的形成途径，并不是说明通过食用的方式来阻止该途径进行呀) 总之呢，就是这面包没加糖、所以不甜，但是很有营养啦～