五行属水的多大?
这个问题很有趣。 首先,我们得搞清楚“多少”是多大,这个问题实际上涉及两个概念:一个是“水”,另一个才是“多少”。 “水”是一个自然界的东西。然而它又是抽象的,因为世间所有的水都是一个样子的——H2O。这个一样的样子就是“水性”;而“多少”则是具体的水量,这个水量是相对于人体而言的,也就是说这个“多少”是人类对于水的感知。
所以,“有多少水”这个问题其实就等于是在问:人类身体能够感受到多少的水呢? 根据我的观察,一个正常健康的人,在未经饮水的情况下,皮肤表面大约能够覆盖一层半透明的水膜,这层水膜大概有一毫米左右的厚度,如果用力掐一下,是可以挤出水的(不挤出来我还不放心呢),这种水分可以很快地蒸发掉,也可以再补充进去。至于这层水到底含水多少克,我还没办法精确测量,不过似乎跟人体的体重和体表面积有关,应该是个定值。
人在进食后,特别是吃了食物后,肠胃里面会产生一定量的水分,这些水分随着消化道黏膜被送入全身,因此人在饭后会有便意,此时如果及时如厕,则能顺利小便。如果进食后不能及时排尿或者尿量减少,那么胃肠道中的食物残渣就会在肠道里发酵,产生大量气体,出现腹胀、腹痛等症状,这个时候如果去厕所方便一下,把多余的水分排出体外,人就会舒服很多。人的消化道确实有储存和输送水分的功能。
当然,这些消化道的液体并不是凭空产生的,它们的来源还是口腔、食道、胃肠等器官不断吸收环境中的水分而来。当人体吸入的空气比较干燥的时候,这些部位从空气中吸收的水分也多,尿液也会相对减少;反之,空气湿度比较大的时候,泌尿系统会随之增加,放出更多水分。 影响人体内水量多少的关键因素是外部环境中水的含量。
当人在饮水不足或者是处于缺水状态时(例如高温环境和剧烈运动导致出汗过多),为了保持体内水量的平衡,机体只能通过调节对水液的渗透压和吸收率来获取水分。这个过程是自动而且高效的,一旦人体发现了缺水信号,体内的水分缺失速度就会立刻加快……如此往复,直到机体重新获得充足的水分为止。所以说,多喝水并不是多饮多喝的意思,而是要饮用足够且适量。