冬五行属什么的？
《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。” 冬之五行属性为水（土克水） 冬天为阴，代表肾，心，脾，肝，肺五脏的「母」，对应五行的「水」。
冬季天气寒冷，寒邪属水，寒性凝滞，故冬季气候特点是「阴盛阳衰」；人体气血活动减弱、毛孔紧闭；人体的肾气（生命之本，先天之本）开始积蓄力量，准备来年生发。所以养生之道在于保护阳气，养精蓄锐来达到来年健康的目的。 具体来讲就是「藏」。
1.早睡晚起：冬季自然界界的阴阳之气处于「闭藏状态」，人也是一样，应该顺应自然界的这种变化，晚睡晚起，以利于阳气闭藏。当然并不是让大家睡到中午起床，一般指晚上要早点睡觉，比如20：30左右，早晨可以推迟到9点左右再起床。
2.保暖避寒：冬季是主「寒」的季节，应注意身体的「防寒保暖」，注意头颈、腰腹、四肢的保暖；少用冷水，避免寒邪侵袭体内，损伤阳气。
3.进补：冬季进补能提高人体免疫力与抗病能力，使畏寒的现象得到改善。但进补并非盲目进食高脂肪、高热量的食物，而是要注意营养均衡、适当运动和循序渐进。
4. 泡脚或艾灸：冬季足部易受凉，因此可以用温水泡脚，然后对脚部穴位进行按摩，也可选择艾灸涌泉穴、太溪穴帮助养肾安神。
5. 多晒太阳：多晒太阳能有效地补充人体的阳气。因为人体肌肤接受阳光的照射后能够产生维生素D，而维生素D能促进人体内钙的吸收。 6. 保持情绪乐观：良好的精神状态有助于提高人体的御寒能力，抵御寒冷刺激带来的不良影响。
7. 饮食忌辛辣燥热：中医认为冬季吃辛辣的食物会加重内热的现象，而且容易耗伤人体的阴气；另外，辛辣生燥之物会导致人体内的津液不足，从而出现便秘等不适的症状。所以在饮食上宜多吃点大枣山药粥、莲子百合粥等食物，起到健脾养胃、润肺止咳的作用。
以上就是我总结的一些关于冬至养生的常识以及注意事项，希望对你有用吧！