五行纯阴好不好？
好，非常好！ 《黄帝内经》讲：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。 这里头讲了什么？ 讲了养生的总原则，就是 “法于阴阳” 四个字。 什么是法于阴阳呢？ 很简单，就是按照自然界的变化规律来养生。自然界有哪些变化规律呢？ 《黄帝内经》提出了五运行的大框架——木、火、土、金、水，每一行都有每一行的特征，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木……循环往复。 除了这五运，还有六气（子午流注），每年都是立春惊蛰开始，立秋白露结束，周而复始。
人的身体也有类似自然的节律。比如： 女子以七岁为一周期，经期就是肾气的自然节律； 男子以八岁为一周期，遗精就是肾气自然节律的外在表现； 老人随着年龄增长，睡眠会逐渐减少，也是阳气渐弱的表现之一。 你看，人体的节律跟天地日月一样都讲究阴阳交替，平衡和谐。 所以，我们养护身体就要顺应这个规律—— 该睡觉睡觉，该吃饭吃饭，该排泄排泄，不要强压着情绪或者强行抑制欲望，更不要做伤筋动骨的事。 这样我们的身体健康才能保持动态的平衡。这也是最好的养生。