这么说吧，我室友167 48公斤，在她看来自己挺胖的。 但我一个158 90斤的人看着好肥…… 然后吴昕之前是208！！！这已经比我整整多了110斤！！！！看《我们相爱吧》的时候真的感觉她特别瘦小一只，穿什么都好看，尤其是白衣服简直要命（因为我也瘦所以知道那种感觉） 然后看看现在，天哪！！这还是同一个人吗！比很多很多女生都瘦了好多！！
吴昕现在的身材和我室友差不多，但是我室友一直觉得自己很胖，一直在减肥…… 而吴昕却好像在“增重”？？（我的词汇量真的很匮乏）
最恐怖的事我看过一个视频，是汪涵他们几个人一起上节目，游戏中间休息时，何炅问吴昕是不是最近胖了，吴昕特别自然地说对啊，然后就听到汪涵说，我听说你最近都在健身房，我惊了…… 真的感觉就像小仙女下凡一样，我这种108的看起来好壮…… 但是昕姐这个体重看起来好纤弱……
经清阳优质答主明星的颜值和身材是不少人的审美标杆，明星几乎每一个身材部位都是完美的。而真正接触明星后，会发现他们其实并没有照片或电视里那么完美，照片是经过后期的美图处理才达到如此完美的状态。那明星到底有多瘦?明星减肥吃什么?
其实只要明星没有在“倒”身材，基本上维持在80斤到110斤左右。以赵丽颖为例，目前她的公开体重为89斤。身材长相一般的小颖，靠着自己的不懈的努力才有了今天的成绩。作为演员，在拍古装戏的时候，需要减肥，让自己看起来更瘦、更有女娲遗民的瘦弱感!但女娲遗民也是有最低体重线的，按照赵丽颖163cm的身高，她的最低体重只有80斤。低于这个体重，就属于严重过瘦!
按每斤约500大卡来计算，当赵丽颖的体重达到80斤时，体内约有40000大卡的脂肪，折合人体70%的脂肪分布，赵丽颖体内大约只有5714大卡的脂肪。对于体重只有40公斤的她来说，如果再减肥5斤，那么要损耗的就是内脏肌肉。而内脏肌肉受损，将会影响内脏功能发挥，容易引起内分泌紊乱、月经失调或停经，甚至影响生育!
对于赵丽颖这种严重过瘦的减肥，干预的重点是增肥而非减肥。日常三餐饮食尽量丰富，除了一日三餐外，建议至少加餐两次。如上午10点、下午4点，分别加餐酸奶+坚果，或水果+饼干。三餐尽量在固定时间吃，食物以八成饱为宜。每日水的摄入以约2000ml。每日睡觉前饮用一杯约500ml的温奶，增加钙和蛋白质的摄入。三餐主食可以增加至250g，蔬菜300-500g，鱼肉蛋奶摄入200-250g，坚果等适量摄入。
