明星是如何瘦脸的？
首先说明，所有的减肥方法都适用！ 先来说一说我的情况：167cm ，最重的时候59kg（大二寒假），目前48kg（大四寒假）。整个大学一直在减肥的路上.... 除了运动和控制饮食，也尝试过不少医美手段，瘦脸针、溶脂针都打过，热敷、按摩也用过；
关于饮食就遵循了“四少一多”原则——少油(少吃油炸食品)、少糖(尽量不买含糖饮料，包括果汁)、少盐（清淡饮食）、少热量（等）、多吃富含蛋白质食物（如牛羊肉、蛋类、豆制品）。
当然在坚持“四少”的同时也要做到“一多”——多喝水。每天2000ml左右的饮水量，有助于提高新陈代谢，帮助脂肪燃烧，还能预防便秘。 坚持规律运动也是必不可少的。大三大四时，每周至少运动3次以上，每次1小时左右，主要是有氧运动（跑步、动感单车）和瑜伽。
运动不仅能塑造强健的体魄，还有助于缓解压力，让我保持愉悦的心情。这点是很重要的，因为好的情绪有助于身体代谢水平的提升，反之则有害。 最后想说的是，瘦身不是一蹴而就的事情，需要保持理性，切勿急功近利，用健康为代价去换取身形的短暂停留。