明星白发怎么治疗的?

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今天刚看到了一个答案,觉得挺靠谱的 就拿出来分享一下(侵删) 首先,白发的成因比较复杂,目前并没有明确的定论,所以没有一种方法是可以让人彻底告别白发的。 但是!但是!大家可以不用那么沮丧,因为我们可以做到这些——

1、正确看待自己的白发,学会舒缓压力(这可是很重要的哦);

2、调整生活习惯,尽量戒烟限酒;

3、多运动,保持健康的身体状态;

4、多吃黑色食物,推荐黑芝麻(一定要选对,不然可能越吃发际线越往后移);

5、对白发进行适当修饰,如染发、烫发等,当然最好少做,特别是喜欢长发披肩的同学(虽然我是女孩,但是我觉得长头发留刘海扎马尾真的容易盖住头皮,看上去很没精神而且很容易油!) 我们还可以从中医的角度来入手,调理身体,改善白发。

因为中医学认为,“发为血之余”,意思是我们的发丝靠的是血液滋养的,因此有了足够的气血,我们的头发才能够健康生长,并且有光泽、不苍白。 而导致我们气血不足的原因有很多,比如饮食失调,劳累过度,忧虑伤脾等等。所以想要拥有乌黑亮丽的秀发,我们要做的就是要保证身体的气血充足、运行通畅无阻。 那如何做到这些呢?

首先在饮食上要多加注意,可以吃些益气养血的食物,如鸡蛋、山药、枸杞、龙眼肉、胡萝卜、菠菜、花生、大豆等等。也可以适当补充矿物质,如铁离子、锌离子,可以促进营养物质的吸收,从而起到养血的作用。

其次,要保证充足的睡眠,不熬夜。睡觉可以帮助人体恢复精力和元气,让我们第二天充满活力与能量。最后,适当的体育锻炼也是必不可少的,可以选择自己感兴趣的运动,坚持下去,你会收获意想不到的成果。

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中医认为,白发的根本原因在于精血不足,不能濡养头发所致,而其中肾脏“首当其冲”。因为中医理论讲“发为血之余”、“肾其华在发”,也就是头发是人体精血濡养的产物,与肾脏关系密切。而精血的充足与否又和脏腑有密切关系,如脾胃是气血生化之源,肝主藏血,肾主藏精,都和精血有关。

治疗白发需内服含有补肝肾养气血的中药,一般常用方剂首推“黑发丸”,方由制首乌、茯苓、丹参、桑椹、熟地、女贞子、山茱萸、紫河车、桑叶、何首乌、黄精、杜仲、白芍、墨旱莲、覆盆子、当归、枸杞子等中药组成,每日清晨空腹时服用,一般服用一个疗程即可达到满意的效果,以后继续服用一个疗程,则基本不会再再次白发,且乌黑发亮。

中医治疗头发问题效果较好,主要是因为中医辨证施治,遵循“发为血之余”的中医治疗学精髓,调理脏腑,并结合现代医学科研成就,可从根本上、多途径、多角度综合调治,作用持久,疗效显著,无任何毒副作用,能使多种“疑难”头发问题得到很好的根治。

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