70多斤的女明星？
苗灵最佳答案
对身材的管理上，我看过很多女明星的采访和花絮，真的蛮拼的！ 比如一直以“瘦”著称的张天爱，在《哎呀好身材》这档自律生活中，为了称体重，只准带两个鸡蛋进厕所，实在饿得不行，就啃自己的指甲… 还有沈梦辰，为了维持身材，一天只吃一个苹果，晚上还在床上做卷腹运动！ 更绝的是宋轶，一直在吃减肥餐，饿到晕，在车里吃着米饭就能睡着…这种自我约束的能力，真的不是一般人能达到的。
这些明星对自己挺狠的，但身材确实很好，也值得让人去欣赏。 不过我观察下来，发现她们都有一个共性——体脂率低，体重轻，但是看起来却不显胖，关键是腰细腿细，很匀称，这样的身材才是最美且最有气质的呀~ 所以，明星们的瘦身经验还是很宝贵的，对我们很有参考价值！
下面为大家分享几位娱乐圈瘦身成功的案例～
1、张天爱
减重前：73kg 现体重：55kg 张天爱在节目里给自己定的目标是两个月内瘦20斤，最终她瘦了46斤。 她的方法有节食、药物辅助（排毒养颜剂）、普拉提、瑜伽等。 在饮食方面，她严格控制热量的摄入，每天只吃三个鸡蛋，喝大量蔬菜汤。 为了快速有效减肥，她还吃了帮助减肥的药物。虽然效果快，但是她出现了副作用，狂掉头发、皮肤暗沉、心情抑郁… 停止用药后，她开始调整生活方式，健康减脂。现在她的身材恢复了，发质也变好了，连肤色都提亮了。 不得不说，张天爱的瘦身方式非常专业，既避免了急功近利，又解决了肥胖问题。真是值得学习和借鉴。
2、刘雯
赛前：50kg 赛后：48kg 大表姐刘雯在参赛期间总共瘦了20斤！ 她的方法是控制饮食＋适量运动 比赛过程中，不仅限制热量高食物的摄入，而且需要不断锻炼来保持体力。 刘雯在节目中说，自己平时很喜欢健身、跳舞，所以在减肥上，并没有特别痛苦，反而觉得轻松很多。 的确，运动带来的快感足以让人愉悦，从而让人坚持下来。 如果让你只控制饮食不运动，或者只运动不控制饮食，你是很难坚持下去的，因为过程太痛苦了。 但是刘雯这样控制了饮食+适量运动的方式，却能让你轻松执行并持续下去。
3、吴倩
减重前：52kg 现体重：49kg 吴倩是通过控制饮食来减重，降低卡路里摄入，多吃低GI值食物。 她在《我只喜欢你》中，身材已经很好很美了，但是依然保持着低的热量摄入。 太让人羡慕了，毕竟一瘦下来，颜值、气质都会上升不止一个档次啊～
大家看到标题，是不是觉得很奇怪呀，70多斤的女明星，究竟会是什么样子呢？首先，大家应该想到的肯定是太瘦了吧。可是，大家想象一下，如果一个人，她的体重只有70多斤的话，那么她一定是严重的，营养不良了吗？
今天，给大家讲述的这个故事，就是来源于一个女明星。这个女明星，在娱乐圈当中混迹多年，也是有着不少的代表作的。她曾出演过《欢乐颂》，《北京女子图鉴》等作品，是一位多栖发展的艺人呢。这个女明星，她就是李念。
当大家了解到李念具体的身高和体重的时候，也是会感到非常意外的。因为，李念的身高是168厘米，同时，她的体重只有70斤。而70斤是什么概念呢？这已经比很多男生的体重都要轻了呢。可是，李念不仅是一位荧幕上的常客，同时，她还是一位时尚圈的超模。这样的消息，也是让人们感到大吃一惊的。
在一些正式的时装周上，我们经常看见李念的身影。这样的画面，也是让人们感到非常的奇特。人们都感到很意外，这样瘦弱的一个人，究竟是如何当上超模，又是如何成为女明星的呢？
同时，人们还会担心，在T台上走秀的李念，能否承受得起这样的重量，毕竟，走秀的高跟鞋，以及超模身上需要穿着重达50斤的大衣，李念这样瘦弱的一个人，要如何才能承受得起如此沉重的重量呢？当然，人们更担心的是，李念如此瘦弱，是因为疾病导致的吗？
对于这一点，李念在自己的微博当中，已经做出了相关的解释了。有粉丝表示，因为李念的体重实在是太轻了，所以，担心李念是不是患上了厌食症，这样一种心理疾病。对于这一点呢，李念也回应自己的体重只有70斤，确实是因为患有厌食症的影响。但是，现在的自己，已经克服了这种心理上的疾病了。所以，大家也完全没有必要担心李念的身体。
其实，李念在演艺圈和时尚圈有如此高的成就，并不是因为她的身材非常瘦，而是因为，李念的五官长得非常精致。所以，虽然她的脸看起来很小，但是，气场却非常强大。同时，这样的小脸也是为她带来更多的商机。而李念之所以能够从事时尚圈的工作，也与她自身的气质有很大的关系呢。
对于这一点呢，相信大家只要看到李念的写真，一定就会发现。因为，李念非常擅长表现女性的一些感性特征。这样的风格，也是让她成为众多时尚达人的宠儿。虽然，现在的李念没有出演很多的影视作品，但是，相信凭借着她高冷的气质风格，以及独特的脸型和身形，在未来，一定能够有非常光明的发展前途的。对于李念这样的脸型和身形，大家有什么看法呢？
