儿童一直吃钙片好吗？
不好，补钙不一定要通过药物制剂来完成。 其实我们日常饮食当中含钙量很丰富的食物有很多，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等。正常均衡饮食的情况下，一般不会出现缺钙的现象，除非特殊情况，比如在冬季或者气候突然变化的时候，宝宝容易感冒导致体质虚弱，从而出现不同程度的缺钙现象。这个时候我们就需要及时补充钙质了。 市面上卖的钙剂种类很多，有液体状、颗粒剂还有片剂等等，很多家长都担心给宝宝吃了钙剂以后会影响宝宝的肠胃吸收功能。其实这种顾虑是多余的，目前市面上的钙剂大多是可溶性钙，是不会对宝宝的胃肠道产生刺激的。
但是家长需要注意一点，不管是什么食物，都要控制在适当的摄入量范围以内，否则就会影响健康甚至危及生命。就拿补钙来说吧！如果宝宝每天摄入的钙含量大于500毫克，而肾脏清除率又低于100毫米/升，那么就很有可能发生高血钙和肾结石。所以，即使要给宝宝补钙，也不能一次性摄入过多，应少量多次服用为最佳。
在补充钙剂期间，还可以配合服用维生素D滴剂，帮助宝宝更好地吸收钙质，预防佝偻病的发生。 除了药物补钙外，还可以通过食疗的方法来补钙。平时让宝宝多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、蛋类、海产品等，同时注意荤素搭配，适当补充营养，就能达到补钙的效果。值得注意的是，晚上睡前喝杯温牛奶也可以帮助宝宝快速入睡，并且有利于骨骼的生长发育哦！