什么工作适合胖女孩？
作为两个孩子的妈妈，曾经140斤的大胖子，太懂这个感觉了！ 之前体重一直在57-62之间徘徊。最重的一次是怀孕期间，达到了79公斤（生完孩子6个月迅速瘦下来）。 最轻的一次是生完二宝6个月，46.5公斤。 目前稳定在53-58公斤。 我属于吃多吃撑就容易发胖的那种，一旦发胖就很稳固，很难下去。所以很能体会题主的痛苦。 但是现在瘦了之后，所有以前不能穿的裤子都大了，所有以前的裙子都能穿了（除了那些特别紧身的）。真是一件开心的事情呀~ 所以想告诉题主，减肥真的很重要哦！健康才是最重要的！ 接下来分享一些减肥经验和方法吧：
首先就是饮食，一定要严格控制饮食。但是不是不吃，是要控制量，尤其是碳水化合物和脂肪的摄入要控制好。可以给自己定个食谱，注意营养搭配，多吃富含蛋白质的食物（例如肉、蛋、奶），蔬菜可多吃，但主食要严格控制。 可试试代餐粉，我吃过很多种，效果都很好。比如我们医院自制的代餐粉，还有荷叶灰，魔芋粉等。这些都可以去网上找找，蛮多的。
其次就是要运动啦～其实不管是健身还是跳绳或者跳操等等，只要长期坚持，都会有效果的。我自己坚持每天晚上跳半小时舞，已经坚持了两个月，体重下降了8公斤。虽然看上去很少，但其实体形已经改变了好多，腰变细了，腿也细了不少呢~ 当然最好的方式是，每天运动一小时左右，然后再控制饮食，这样效果最好了。 总之，一定要有毅力，坚持才可以。