什么叫做故事？
所谓故事，在最一般意义上的解释就是指某些有情节的事情。这些事情可以是真实的，也可以是虚构的。
人类学家们则一般认为，故事是口承文化的代表，也就是老百姓最常说的段子和侃大山。他们一般不把书面文化看作故事，而称作小说或传记。
心理治疗与咨询学界常把故事作为人格成长的隐喻，认为每一个人都有自己的生命故事和问题故事，治疗与咨询要通过协助当事人修改问题故事促进人格的成长和心理困扰的解决。
现实治疗理论认为，人的行为都受制于其指导性故事（Guiding Story）。每个人的指导性故事都由早年所形成的，关于个人和世界的假设所构成，其中的假设包括个人关于未来的重要信念和个人价值观。人在成长发育中形成的指导性故事有健康和不健康之分，有积极和消极的区别。不健康的、消极的指导性故事限制了个人的自由和潜能的发挥。现实治疗取向的咨询和治疗，要对当事人消极、不健康的指导性故事进行质询和对抗，并支持和鼓励当事人形成新的故事。