先放张动图，了解一下韩国女团的身材管理！ 来，大家跟韩流帝一起念——1、全团统一服装、发型；2、严格作息和饮食控制；3、高强度的体能训练（很多项目跟奥运会一样分级别）；4、定期测量体重和形体，做数据分析，对每个人的减肥计划做出调整；5、休息时也不放松，每个成员都要阅读行业杂志，
先放张动图，了解一下韩国女团的身材管理！ 来，大家跟韩流帝一起念——1、全团统一服装、发型；2、严格作息和饮食控制；3、高强度的体能训练（很多项目跟奥运会一样分级别）；4、定期测量体重和形体，做数据分析，对每个人的减肥计划做出调整；5、休息时也不放松，每个成员都要阅读行业杂志，