首先，她们吃的少（相对普通人） 其次，她们运动的多（消耗热量的同时，也避免了摄入热量超过消耗的问题，当然还有塑形的作用） 最后，她们有专业的团队来管理他们的身材 不过我好奇的是，这些女明星在镜头前都显得比较‘’瘦“。但在现实生活中，应该会有很多比我们普通大众要瘦的人吧。毕竟镜头会放大视觉上的错误（比如我们日常生活中不会注意自己手臂上的汗毛，但镜头会暴露出来，看起来就会感觉很粗很假)....
所以我一直想不通，为什么一定要管好自己的嘴，迈开腿，为了一个目标去努力。 而有的明星，他们其实已经很瘦了，但是我们依然感觉他们好胖！这究竟是为什么呢？
最后我想说一下自己的观点，我觉得对于女性来说，无论什么时候都不可能像男人一样看待自己的身材，我们的审美永远是从细到更细，直到接近病态的‘’瘦“为止。因为我们总是把那些明星作为自己的榜样。
暴雅馨优质答主明星减减肥，一两句话就能概括。但具体到每个人的身上，减肥方法和注意事项也是不一样的。
柳岩
柳岩的减肥方法简单粗暴，减了50斤，连骨盆都发生了变化。
柳岩在2014年的时候，曾经疯狂瘦身50斤，为此她每天只吃一顿饭，晚上只喝一些果蔬汁。此外每天都要跑步两个小时。
虽然这种暴饮暴食的方式导致了柳岩曾经生病，但是好在减肥的效果显著。自从瘦身了50斤之后，柳岩再也没涨回来过。而且柳岩自称，自从瘦身之后，连骨盆的宽度都变小了。
李沁
李沁的减肥方法是吃鸡肉去水肿，虽然看起来很简单，但确实很有效果。
李沁说自己以前经常会水肿，所以显得脸很大，而她减肥的秘诀就是只吃鸡胸肉，尽量不吃猪肉。这样坚持了一段时间之后，脸形就瘦了。而整个人瘦下来之后，气色也变得很好。但是这种方法毕竟不适合所有人，而且只吃鸡胸肉也会有一些营养缺失，所以大家在减肥的时候还是要尽量保证营养的均衡。
林允
林允在17岁的时候就成功瘦身40斤，成为了大花旦。而且林允在瘦身之后，脸型也变得更加精致。
林允在高考之前，属于微胖界大码的，但是高考之后她为了能够改变自己，就疯狂地开始了健身之路。除了每天健身一个小时之外，林允坚持不吃过油的和过辣的食物，只选择一些清淡但是有营养的鸡胸肉和蛋类来吃。
这种良好的生活习惯，让林允保持了健康的体重并且气色变得越来越好。
王鸥
王鸥之前在接受采访时曾经表示自己最怕肥的部位就是脸。为此会做一些针对性的脸上肌肉训练。
王鸥曾经表示自己很怕脸上肌肉变松弛，为此特地每天都会做一些拉皮操来防止脸上肌肉松弛和改善脸型。而且王鸥在平日里很少吃糖，因为这会对皮肤不好，容易使人长痘。
所以说想要保持魔鬼的身材并不是很难，重要的是要养成良好的生活习惯。希望大家都能远离垃圾和没营养的食物，每天在保证营养均衡的前提下，积极进行力量训练。
