哪些明星没有腹肌？
不请自来 看到好多答案都是娱乐圈的，那就来说说健身圈的一些事吧~ 先来张腹肌照镇楼 本人健龄12年，业余运动员，全马配速350以内，半马130以内，越野跑50公里以上级别。 圈内小有名气（大尺度了哈哈哈），很多新入坑的小白都知道我“没腹肌”的名气，其实这背后有一个非常心酸的故事....... 我是从大学时期开始健身的，当时目标就是练出腹肌！于是每天晚自习后和周末休息时间就去健身房举铁、训练核心肌肉群，那时候特别痴迷《暴瘦》《增肌》等书籍，练了一年多时间，身材有了很大的变化，也实现了腹肌初显的目标。
之后进入了职业健身教练行业，因为工作原因需要经常展示学员的训练成果，这个时候我的身份是一个健身教练，我要让学员练得更好更到位，于是只能把自己的腹肌隐藏起来，展示给别人的往往是训练后的肌肉酸痛照片或学员的训练成果照片，比如这样 这样的照片很多，因为要展示给大家看啊。但是这样的照片会误导很多人，让人觉得健身教练都有腹肌（除了我这个丑的不算）。实际并不是这样哦~ 我来告诉你真实的情况： 大多数健身教练都没有腹肌，为什么还要坚持锻炼呢？因为腹肌属于核心肌群，而核心肌群的作用是稳定躯干，承上启下，传递力量，为运动提供基础。 那么没有腹肌的健身教练是不是很奇怪呢？ 实际上这些看似很厉害的训练结果，是通过不断练习获得的，只要刻苦努力，每个人都能拥有梦想中的好身材。下面是我最近指导的一个学员，他是个高中体育生，训练认真，目标明确，在我和他共同的努力下，不到两个月的时间，他的身材发生了巨大的改变。
很多人看他现在的样子，都会问如何练出这样的身材，其实这就是坚持锻炼+科学合理饮食的结果。每个人身上都有腹肌，只是被一层薄薄的脂肪掩盖住了，只有通过健身把腹部脂肪减掉，然后进行针对性训练，再把肌肉凸显出来，这样才能看到腹肌。 如果你现在对自己的身材不满意，也想像我一样拥有清晰的腹肌线条，现在就行动吧！每个胖子都有一个梦，那就是拥有一副迷人的腰肢。 最后，给你们看看我训练时的样子。