女孩能吃阿胶吗?
可以肯定地回答你,阿胶对月经没有什么影响,正常服用不会使经期延长或缩短,也不会导致经量的增加或者减少。 那女生到底能不能吃阿胶呢?当然可以吃!而且女性特别需要食用一些阿胶来滋补身体,因为女性比男性更需要养血。 女性每个月都要经历月经过后子宫内膜的重建、增生和脱落从而形成月经,这个过程会对子宫内膜造成一定程度的损伤。
女人们还要经历孕期、产后等特殊时期,在这期间女性的身体都会不同程度的发生变化,非常耗伤女人的气血,因此女性尤其需要补气血。所以从某种意义上说,女性比男性更爱吃阿胶。 不过需要注意的是,食用阿胶的时间也有讲究,一般而言,在月经来临前3~5天以及月经结束后6~7天内应尽量避免食用阿胶以免刺激子宫,引起经量增多的情况。
除了时间外,女性还要注意控制好自己每日的食用量,建议每日摄入量为20g,若过量食用可能会导致消化不良等症状出现。 另外值得注意的是,由于阿胶是一种滋阴补血之品,故对于那些素有痰湿体质或者是脾虚泄泻、慢性肠炎患者而言,应该避免服用阿胶,以防病情加重。