女孩165的身高完美体重是多少？
不是学医的吧，这么专业 …… 我怎么不记得我们高中生物或者医药里面学过这个公式啊…… 再说了，体重指数(BMI)=体重（kg）/身高^2（m），你这样直接减去身高多简单粗暴啊！ 难道你们不知道每个人体重的标准差都很大的吗？ 同样的身高，体重有轻有重，同样是一斤，挂在不同的人身上看起来像两斤一样。 所以这种简单的公式都是不可靠的。 如果一定要我算的话，按照你这个身高和体重，合理体重应该是增加3%-5%（48.5KG*103%~48.5KG*105%=49.68KG~50.39KG）。
但是一般只要身体无不适感觉，这区间内属于合理范围。 当然如果希望更精确一些的话就麻烦一点了。需要计算全身脂肪含量、局部脂肪分布情况以及骨骼密度等。 简单的方法可以量一下自己的围度，胸围、腰围和臀围。 根据这些数据用软件算出来的体脂率，再根据体脂率算出体内脂肪重量，然后用体重计算得出体表面积。 最后用体重指数和体表面积就能推算出了。 这个软件我用起来比较顺手的是薄荷健康。 女孩子的话还可以用美丽计划APP，里面除了计算体重指数还有计算身体成分，即肌肉、脂肪、水分在体重中的比例等情况。 不过这些都是我凭记忆里搜到的，不知准不准。
最准确的结果还是去正规医院跑一趟，让医生给你测个空腹血糖、肝功能和肾功能，花不了几个钱还能知道更多更详细的情况。 在这个基础上再来讨论减肥措施吧。