阴历八月五行属什么?
农历八月,又称仲秋、桂月、仲商、南吕、元正、忠秀之月为秋季的第二个月,即从立秋至白露前后。 其气候由热转凉再转为干燥,故有“一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉”的说法;同时桂花盛开,人们将桂花的根茎制成糕点,谓之“桂花月饼”。
《月令七十二候集解》说:“七月节。八月,阴气将是,肃杀气升,万物凋伤也。初冬,水冷草枯,民多疾病。” 八月节是秋分的分点,阳极而阴始生。因此八月的特点就是阳气盛极而衰,阴气渐渐产生。所以这一阶段天地之间,阳气下降,阴气上升,自然界的各种生物都开始收敛阳气,准备冬眠了。
古人非常重视节气养生。在养生的过程中,需要顺应四时的变化来调整饮食起居习惯以及精神情志上的需求。那么农历的八月份我们应该如何养生呢?下面为大家分享八月份的养生小诀窍:
1.注意保暖 立秋过后,早晚温差较大,尤其是中午和清晨的时候温度较高,但傍晚后气温便逐渐降低,昼夜温差明显,因此我们要注意适时增减衣服,以免着凉感冒。
2.适当运动 在立秋之后,虽然天气仍然较炎热,但是早晚已经比较凉爽,此时正是适合开展运动的好时机。我们在进行体育锻炼时,应该根据自己的身体情况合理安排运动量,避免运动过量引起身体不适。
3.调神养心 中医认为,人体的生理活动要适应自然界的变化,与自然界一致才能维持正常的生命活动。因此在初秋时节应注意调养精神,保持心情舒畅乐观,避免悲伤抑郁的情绪。
4.饮食调养 到了秋天,天气渐凉,人的胃口也会变好,此时我们应加强营养以补充消耗,为过冬做准备。根据中医“秋冬养阴”“秋冬宜敛”的原则,在饮食方面应以滋阴润肺为主,可多吃一些芝麻、糯米、蜂蜜等柔润食物,少吃葱姜蒜辣椒等有辛温发散作用的食物。
5.预防疾病的流行 从立秋开始一直到秋分都是暑热未消时期,在这个期间最容易患上一些流行的疾病,如肠胃型感冒等疾病,所以要做好这些疾病的发生的准备。另外还要注意肠道传染病的流行,平时要注意个人卫生。