五行相克是真的吗？
从科学角度来说，五行相生相克的说法是很片面的。 五行相生的说法在中医里是有依据的。中医认为，生命的过程就是一个新陈代谢的过程，而物质代谢的本质就是氧化还原反应。氧化是物质与其氧相结合产生化学反应的现象，其本质是电子转移；与之对应的是还原反应，即物质失去电子而产生化学反应的现象。无论氧化还是还原反应，其本质都是物质分子间电子的移动。 自然界存在着大量的氧化还原反应，比如光合作用中，叶绿体中的色氨酸经过一系列的变化将ATP和NADPH中的氢原子释放出来供给细胞呼吸利用，这个过程是一个典型的氧化过程，同时也有还原剂——氢离子或电子经生物膜进入叶绿体而被氧化成水。
中医理论认为，自然界有清气和浊气两种气体，清气就是含氧气较多的空气，浊气就是含二氧化碳较重的空气。人体是一个小天地，同样有清气、浊气之分。体内清气上升为脑，为五脏六腑提供氧气，排出废气—二氧化碳；浊气下降为足，通过肺吸入清气，排出体外。这就形成了经络中“上焦如雾”“中焦如沤（ōu）”和“下焦如渎（dú）”的生理现象。
所谓“金生水”，就是说清气变成浊气（形成尿液、粪便等）的过程像泉水喷涌一样，清澈明净； “木克土”，就是指脾胃消化功能像是树木吸收水和营养的过程，需要不断地消耗营养物质并释放出能量。所以人们吃进去的食物在胃肠里不是简单地消化就完事，而是一个不断消耗和补充的过程，只有保持营养物质及能量的平衡，胃肠功能才能协调正常进行。否则就会导致消化不良等病症的发生。