1.吃自己爱吃的东西，和咱们普通人没两样！ 之前看金星秀，金星让李敏镐说说自己的减肥餐，结果李敏镐一脸懵逼的说，不知道啊…真的挺迷糊的，然后说自己在剧组的时候最常吃的是鸡蛋灌饼（还挺接地气哈哈哈）
2.有专门的健身教练安排饮食 之前看《花儿与少年》里，张翰在节目中说过他平时都自己安排训练计划，还有专业的营养师给他安排饮食。节目里也出现过他做的营养餐。看起来蛮不错的。
3.有钱有人脉，就可以为所欲为。(没有说周润发先生的意思) 之前看过一篇报道是关于发哥在香港的私家厨师，发哥的私人厨师叫潘裕文，是香港顶级大厨，专门为发哥一人做美食。。发哥喜欢面食，潘师傅就专门为他做了面食培训。另外发哥喜欢红酒，据说在家里喝的红酒都是世界顶级酒庄的。
4.有钱有人脉，也可以轻松实现主食自由 这个真的是只有有钱人能实现的愿望了…因为我见过很多健身教练或者博主都说米饭不能吃太多了，对减脂增肌都不利，要控制量。 我一个朋友就特别自豪地说，我主食随便吃，因为我胖起来容易，瘦下去也容易。她这句话真的很戳人，毕竟对于大部分人来说，减掉体重真的好难好难啊…
吴俊生优质答主艺人减肥食谱一、紫菜海带汤。用料：鲜海带150克，淡干紫菜15克，猪脊肉60克。调料：精盐3克，味精2克，葱丝5克，生姜丝6克，料酒2克。做法：鲜海带洗净切成丝，紫菜撕碎，猪脊肉切成丝。锅上火，加入500克清水烧开，加入全部用料，锅开后加入调料即成。
功效：利水抗癌，减肥健美。特别适用多食多动、体高体壮、外型突出的“大器”明星。
艺人减肥食谱二、五谷小米粥。用料：小米60克，玉米15克绿豆15克，赤小豆20克。调料：蔗糖10克。做法：五谷淘洗干净，用水泡30分钟，一起入锅，加1000毫升水，大火煮30分钟，加入糖调味食用。
功效：清心安神，调中健脾。特别适用于性格急躁、外型瘦高、好高骛远的“苗条”明星。
艺人减肥食谱三、冬瓜排骨汤。用料：冬瓜块200克，排骨300克，豆腐干150克。调料：精盐5克，味精2克，胡椒粉3克，生姜丝5克，红枣5枚。做法：排骨洗净，氽烫捞起，冬瓜洗净切厚片，豆腐干掰成块。锅上火，加1000毫升清水，投入排骨同炖半小时，加入冬瓜、豆腐干、红枣，共炖15分钟，加入调味料调味，撒上胡椒粉、生姜丝即可。
功效：清热生津，消暑除烦。特别适用于外型丰满、性格热情、乐观大度、遇事心急的“富态”明星。
艺人减肥食谱四、苦瓜汤。用料：老鸡1/2只，瘦肉100克，苦瓜500克，生姜3片，瘦肉等材料洗净，老鸡煎掉油;苦瓜洗净，去籽切段，与所有材料一起下瓦煲，加入清水2500毫升(10碗量)，武火滚沸后，改文火煲约2小时，下盐便可。此量可供3~4人用。
