格斗适合女孩吗？
这个问题我应该有一定发言权，虽然我并不是专业练格斗的运动员。我2001年开始练习武术（功夫），2005年学习散打，2007年改练泰拳。期间参加不少全国和亚洲的比赛，也参加过两次世界比赛。 我的答案是肯定的——格斗非常适合女孩子！而且我建议各位妹子们一定要尝试一下，因为格斗不仅可以强身健体，还可以让你拥有保护自己和朋友的能力，更重要的是可以让你变成一个有血有肉，敢爱敢恨的人！
首先，从健身效果上看，格斗训练可以增强肌耐力、肌力量、柔韧性和灵敏性等身体素质。很多练习格斗的女生都会有这样的体会，在坚持了三个月的训练后，自己的意志品质得到了锤炼，焦虑不安的情绪得到了缓解，在压力面前能更从容不迫地应对。
练习格斗还能够培养敏锐的观察力、专注力和思维反应能力，在不断的突破自我中，不断实现人生的价值。 其次，从实用角度看，现代格斗技术已经不再局限于擂台竞技，在防身自卫方面发挥了重要的作用。不管是拳击、泰拳还是摔跤或者柔术，都是源于对抗性运动，其目的不仅是战胜对手，更是通过这项运动的训练提升参与者多方面的能力。 通过学习格斗技能，能够让一个女孩具备主动反击侵害的能力。
最后，从精神层面讲，格斗体育能够教会人遵守规则，尊重对手，在失败中吸取教训，在成功中继续前行。它能够让人在经历一次次挫折后越来越自信，在一次次的打击中变得越来越坚强。坚持训练，不断刷新自我的极限，提高抗压能力，在挫折中不断成长，最终实现自己的人生价值和目标。 我一直坚信，一个人最大的底气来源于强大的实力，而实力的获取不仅仅来自于知识的积累，更有可能来源于一项你喜爱的体育运动。 通过持续不断地投入时间和精力去练习，你会在枯燥的训练中挖掘到属于自己的乐趣，并在这种自找的乐趣中获得成长。因此我说，只要你能保持对这项运动的热爱，坚持下去，你就可以从中获得你想要的东西。