女孩胃疼不能吃什么?
胃痛发作期,饮食上应该注意些什么? (1)应忌食刺激性食物或饮料:如辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡、酒类等;
(2)应避免引起腹胀的食物和不易消化的食物,减少肠道的负担,以利于胃肠功能的恢复,这些食物包括含纤维素较多的蔬菜(如韭菜、豆芽)及各种粗粮等;
(3)可适当吃些富含蛋白质而脂肪较少的食物,补充因腹泻所致的营养缺乏状态,这类食物有瘦肉、鱼、蛋、酸奶等。但注意不能吃油腻的食物,因为摄入含有脂肪的饮食后可加重胃肠道的炎症反应,加重腹痛、腹泻等不适症状。 有胃病的人饮食还应遵循少食多餐的原则,即少吃多吃一顿。在每一餐中,包括一日三餐中应有少量营养丰富的食品,比如鸡蛋、豆腐、面包、新鲜蔬菜和水果。这样可使胃内物品及时消化排空,不会使胃部过度劳累。
应注意休息,保持心情愉快,因为劳累和精神紧张会影响肠功能恢复。