明星产后怎么减肥的？

运动减肥明星产后瘦身都是依靠运动来的，产后可以进行综合性的抗阻训练或者心肺训练，不仅有助于体形的恢复还能增加母乳的含量，因此母乳期妈妈更加适合进行产后运动。产后42天后宝妈如果恶露已经干净，身体也没有其他不适的话，体力恢复较好，可以每天选择一小时进行产后减肥运动。