水在五行指什么颜色？
水在五行中，属于黑色、蓝色。 《黄帝内经》中讲“天食(滋养)人以五气，地食(供养)人以五味”。所以，我们吃下去的食物，经过脾胃的运化，上输心肺，再通过肺的宣发肃降作用，将水谷精气布散全身，以供应各脏器生理功能之需。 其中，“五味”是指辛、甘、酸、苦、咸五种味道。
《黄帝内经》指出，“辛味发散行气，苦味涌泄降火，酸甜润滑健胃，辣味温阳散寒。”“脾主肌肉，四肢，喜燥恶湿，甘入脾，故甘能益脾气而肌表”。也就是说，脾的生理功能是需要依靠辛、甘两味的营养物质来维持的。 日常生活中我们所吃的食物，应该尽量保持其本来的色彩和气味，这样更有利于人体对营养元素的吸收。例如，红色肉类含有蛋白质与铁，如果炖肉时放一些辣椒，就可以使营养物质更快被人体吸收；黄色蔬菜水果富含维生素和胡萝卜素，如果烹饪时适当放些白醋或柠檬汁，可以更好地保存其中的营养物质。 至于水中所含的营养物质，因为水在人体内并不直接发挥营养的作用，而是通过渗透，溶解在水中，将营养输送至各个组织器官。水中营养物质的多少，对于人的健康影响并没有那么直接。
当然，这也是相对于其他食物而言。不过，正如我们在选择衣服和交通工具的时候，会尽可能挑选品牌和质量较好的产品一样，我们也可以通过选择食物来达到维护健康的目的，即多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻。
五色养生源于五行之说。在五行理论中，宇宙万物分为木、火、土、金、水五大类物质，而色、形、味、声等是五大类物质的外部特征，可归纳为五色、五音、五化、五味、五方等，每类都有相生相克的规律。五色养生中的青、赤、黄、白、黑五色与五行、五方、五脏等相应。青色（绿色）入肝经，赤色（红色、紫色、兰色）入心经，黄色入脾经，白色入肺经，黑色入肾经。
从五色养生的理论出发，春夏秋冬的着色重点各不相同。春季以绿青色为主，夏天以红紫色为主，秋季以白橘黄为主，冬季以黑褐色为主。在服饰中，五色之青、赤、黄、白、黑也不可失衡。
青色（绿色）--入肝通胆
在五色中，青色、白色、红色、黄色、黑色分别和肝、肺、心、脾、肾五脏相对应。青色通于肝、胆，属木，性升发，五行中肝胆属木，绿色正好和木的本性相吻合。中医认为，肝主疏泄、调畅气机，保持气血调和、运行通畅，情绪舒畅稳定，反之则抑郁、急躁、怒视、失眠。这时就需要借助青色、绿色的升发特性，保持肝气疏泄畅达，从而避免肝胆之病。
绿色有助于缓解肝脏不适
由于肝脏在中医中主管人体的情志活动。有专家指出，人们在遇到不顺心的事情，或者是生活中遇到各种各样的压力是，都会首先从肝脏开始有不适的表现。所以要想健康地养生，就要注意护肝，而绿色有助于缓解肝脏的不适。而护肝的最好方法就是给自己创造一个以绿色为主色调的生活环境。
专家指出，无论是卧室，还是办公室，以绿色为主色调。这也有利于肝藏神。而从这个意义上来说，人们外出旅游的时候，应该选择郊外，山林，水滨等绿色的地方，而不要去大都市“血拼”。因为绿色，郊外更加有利于肝脏健康。而且在这种环境下，人的紧张焦虑的心理也会放松。
