明星上形体课吗？
有啊 比如说袁姗姗 在微博上就经常发自己做形体练习的视频 还有王丽云老师 之前在综艺《花样姐姐》里面也展示过自己的形体练习，真的让人大开眼界！根本不敢相信这就是从艺几十年的老太太，动作又轻又快，身体控制力简直无敌了！
还有黄圣依 在最近热播的综艺节目《乘风破浪的姐姐》里，首次公开自己的训练视频。 视频中，她穿着训练服做普拉提，体态轻盈，动作规范，标准很高哦～ 当然还有我们可爱的杨洋，之前在健身房被拍到过（上图），不过这个身材保持得也太好了吧！
其实要想拥有好的体态并维持下来，关键是要养成一个良好的习惯。 365天，天天练习，让良好体态贯穿在我们生活的每个瞬间，无论是站立、行走还是坐姿都要注意，这样效果才会出来。
当然了，坚持练习是必不可少的，只有每天坚持下来，我们的身体才会牢记这些正确姿势，才能慢慢纠正不正确的习惯。 要知道，我们的体态是由肌肉决定的，而肌肉是由锻炼来的。如果不经过刻意练习的话，我们的体态是不可能一直保持着的。