怎么教儿童学跳绳?
先看看我娃两岁半的跳绳视频~ 两岁开始跳,中间有中断,到四岁半能连续跳几百个。 四岁半后的暑假每天都在跳,从一百多个增加到二百多个; 五年级开学,一千个; 六年级开学,两千个。 现在上初一了,三千左右。 (因为换了个手机,好多照片都删掉了,只有这点存货了) 个人经验就是多跳,没有捷径! 我给孩子报过体能班、街舞班和跆拳道班,这些课外班都有一个共同点,就是会给孩子练习基本素质,比如弹跳力、耐力、力量等等。 其实孩子的可塑性很强,如果平时锻炼充足,一些技能很容易养成自然反应,比如说跳。 有一回我去学校接孩子放学,看时间还早,就问她想不想吃点烤肠。她说想吃,然后我俩就一起向烤肠摊位走去。走到一半,她突然说妈妈你等我一下,然后就拔腿跑起来,直到来到摊位前才停下。 我很吃惊,因为她平时的耐力和爆发力都很一般啊。于是我就问她是怎么做到的。她说,“妈妈,我一想起你给我买的烤肠我就会自动蹦起来的”。 还有就是跳绳。在教她之前,我先自学了一下最简单的双摇。然后给她演示了一遍。没想到她很轻松的就学会了,并且能够连续不断的跳出双摇。
后来我发现她经常在阳台跳,而且还自创了很多动作(因为楼主家宝宝是女宝所以不太建议学习高难度的跳绳技巧))。 有一次我下班回家比较晚,一进门她就兴奋的告诉我,“妈妈,我今天跳绳两千多个呢!” 真的应了一句话,只要功夫深,铁杵也能磨成针!