胖女孩如何快速瘦身？
女孩一胖就胖腰，一胖就胖腿。胖得匀称还好，偏瘦的那条腿可能稍微粗壮一点，所以，很多mm胖起来也就胖腰。有的女孩就忍受不了自己的腰那么粗，下面我们就来说说那些快速瘦腰的办法。
1、告别板凳席，坐有坐相
别以为坐在板凳上喝茶嗑瓜子就没人看到，实际上除了消耗热量很低外，这种坐姿还会让你腰难看。所以坐着的时候也要注意端正坐姿，时刻提醒自己挺拔，这样还有提臀的效果，最主要是塑造了很好的腰身。
2、边看电视边运动
躺着看电视运动不起来？那你就错了，没有运动意识是造成肥胖的主要原因之一，所以，要减腰腹最好先从改变坐姿做起。看电视的时候干脆站起来，找些轻便的家具坐着，然后一边看电视一边进行瘦身运动。
3、勤做家务，细腰身
平时妈妈都会提醒女孩少坐多动，所以养成喜欢运动的习惯很重要，每天做完家务顺便在邻居阿姨面前秀一把家务活，不但让人赞赏，还能让细腰成为现实。
4、睡前收腹抬腿
床非但不能为我们减轻负担，还是我们减肥路上最大的敌人。所以，睡前切记不要做让自己“负重”的事，例如玩手机，看书等。睡前做20个收腹举腿运动，让大腿和小腹紧紧靠在一起，配合仰卧起坐，瘦小腹就是那么简单。
5、去健身房，把脂肪“燃烧”了吧
如果嫌上面的运动不够酣畅淋漓，那好办，去一趟健身房吧。有专业教练指导效果自是可窥见的一二，当然啦，费用也比较高，不过，对于想迅速减小腹的人来说，还是很有必要的。
6、饭后站立，抵制零食
工作后的女生非常容易发胖，特别是吃完午饭之后，总喜欢在办公室里靠椅上小憩一会儿，这样很容易胖小腹。所以，吃完饭之后千万不要立刻坐下，而是要站立半个小时，让身体消化完刚刚吃东西时的能量。抵制零食也是必不可少的，办公室女生千万不要随便吃零食，让你长胖零食几率为零。