我的世界自己怀生孩子吗？
今天，我们来聊点健康的话题。最近这几年，不孕不育，或者说妊娠期障碍，被越来越多的中国人所关注。很多夫妻婚后多年不孕，或者孕后轻易流产，让人人心惶惶。其实，这些大多跟人们的生活和工作压力变大，以及饮食的问题有关系。在人的生殖系统中，子宫就好比是“产房”，子宫内膜就相当于“产房”内的“床褥”。若是“床褥”柔软得恰当好处，有利怀孕，胎宝宝可以“着床”，并且快速生长。而刚刚怀上孩子的时候，胚胎在子宫内生长发育，需要的营养虽然不多，不过一定要“精华”，这个时候就需要“子宫”充分供给营养。那么女人怎么才能自己怀生孩子呢？
1、 给自己培养一个良好的生活*惯。
早睡早起，适当的运动，合理的**，别经常的呆在家里，多出去走走，晒晒太阳。偶尔的品尝一下辛辣的食物，没事的时候听听轻音乐，舒缓一下心情。保持一个好的**和心情，这样有助于怀孕。
2、 保持健康的身体。
很多女孩子喜欢吃零食，但是零食是很容易引起发胖的，怀孕之前一定要控制好自己的**，适当的进行体育锻炼，减肥也不是一朝一夕的事情，所以要提前准备才行，不然怀孕之后减肥就困难了。
3、在卵子成熟的时候同房。
一般28天的月经周期，第14天的*排卵日，排卵日前后5天为排卵期的。如果你想怀孕的话，就在排卵日前后5天这个期间内同房，怀孕的概率是最大的。
4、 测排卵期。
如果你是月经很规律的人，那么你的排卵期应该是月经第14天。如果你是月经不规律，周期不准的人，那就不好算排卵期了，你可以去医院检测排卵，这样比较准确，也可以尝试用试纸检测，不过准确率没有医院检查那么准
5、 掌握好同房的时间。
在计算好排卵期之后，在排卵日前后5天同房，也就是在月经周期第9天到第18天这个时间。如果你月经周期是20天的话，那么这个时间段就是月经第10天到第19天，不要觉得是月经期不能同房就错了，这个时间段是一定要有**的，不然怎么可以让卵子**。
6、 放松心理状态。
想要女人自己生孩子，就一定要有顺其自然的心态看待怀孕这件事，你想啊，既然造物主创造了生殖这件美妙的事情，就一定有这样的意愿让大家去体会。放轻松，等待喜讯降临吧。